糖尿病作为一种生活习惯病，以高血糖为主要特征，一旦患上，患者除了可能要终身服药外，还需注重在生活的方方面面上对血糖进行控制。很多患者刚患病时认真服药，积极控制，但随着时间的推移，有部分人可能会觉得即使不控制，身体也没有什么大的不适症状，于是就开始慢慢松懈。终，糖尿病严重的并发症——糖尿病足也就悄悄来到。
安庆博爱医院糖尿病专家沈明指出，糖尿病足的五个症状：
一、足部出现溃疡。溃疡的好发部位为前足底部，脚底有溃疡，排除伤口感染的原因，很有可能是血糖太高了。
二、足部感觉迟钝，走路像踩在棉絮上。糖足带来下肢神经的病变，会使患者的下肢皮肤容易因无汗而干燥，并且下肢经常会伴有刺痛、灼痛、麻木、甚至感觉迟钝或丧失，走路时会有脚踩棉絮的感觉。
三、脚趾发白。一般来说，两类人群经常会脚趾发白：一是肝病人群;二是得了糖尿病。建议结合一下其他身体症状综合判断，好还是到医院做个检测。
四、间歇性跛行。间歇性跛行是糖足较为早期的表现，其导致原因主要是，下肢较轻微的缺血，会让患者在行走一段距离后下肢开始出现乏力、麻木。但休息一段时间后就会缓解。当缺血进一步加重时，甚至会出现休息痛——即就是在不走路、不运动的静息状态下也会疼痛。这种疼痛主要出现在脚趾或者足部的远端，且夜间还会加重，患者躺下时也会加剧疼痛，只有保持足部下垂时才可以缓解。
五、下肢皮肤干燥，肌肉萎缩。糖足带来的下肢缺血常常会引起下肢皮肤、血管的一些改变。由于营养不良，肌肉出现萎缩，皮肤变得干燥弹性差，皮肤温度降低，还会出现皮肤色素沉着。下肢的动脉搏动会减弱或消失，并且在血管狭窄处可能听到血管发出的杂音。
那么 如何预防糖尿病足呢?沈明主任给出了如下注意生活细节：
一、不要赤脚行走。因为糖尿病会导致神经损伤，患者的足部会很不敏感，所以很可能行走时没法注意到小石子或其他东西而受伤，可能会导致严重感染。 因此建议糖足患者日常一定要穿好鞋袜。
二、保持足部清洁。每天用温度适宜的水和肥皂洗脚，可以起到一定的预防感染的作用。 但注意不要自己试水温，因为很多患者会出现感觉障碍，这时好请家人代劳，或者使用温度计。另外，用毛巾擦脚时要注意力度，千万不要大力摩擦，但要仔细擦干。尤其是脚趾之间，要尽量保持干燥，避免滋生致病菌。
三、保持足部皮肤柔软和湿润。使用乳液或其他护肤品来防止足部皮肤干裂，这样能降低感染的风险。要注意的是，不要在脚趾之间残留乳液。
四、定期修剪脚趾甲。定期修剪指甲有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤，如果发现趾甲有问题，要及时看医生，必须及时预防感染。
五、保持足部温暖。穿宽松的袜子睡觉;尽量避免足部被淋湿;冬天要穿温暖的袜子和鞋;尽量不要用热水袋、暖水壶或电热毯取暖，避免因感觉迟钝引起的烫伤。
六、戒烟。吸烟会损害血管功能，减少身体输送氧气的能力。对糖尿病患者而言，吸烟会显著增加截肢风险，长期下去，甚至包括手也会遇到和脚一样的问题。因此建议糖尿病人一定要戒烟。
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