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【博爱 新闻】高糖蔬菜有哪些?

文章来源:安庆博爱医院

发表时间:2020-05-31 08:39

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   沈明 内科主任 副主任医师

  安庆市医保中心医疗审核专家,医疗事故鉴定专家库成员,市干部医疗保健会诊专家,市信立司法鉴定所鉴定专家。获安庆市科技进步奖1项,获“安庆市十佳医生”、“安庆市三八红旗手”、“安徽省五一劳动奖章”等荣誉称号。具有丰富的内科疾病临床经验,尤其擅长糖尿病、高血压、甲状腺疾病、绝经期综合症、骨质疏松等疾病诊治。
 


 

  大家都知道我们饮食结构每天要有500g的蔬菜,那么蔬菜里面有没有含糖分高的蔬菜呢?有,我们所知道的有像香椿头、像豌豆、像鱼头、像百合、像莲藕、像莲子、像土豆、像这个山药、还有荷兰豆、还有胡萝卜,这都是属于含糖分比较高的蔬菜,希望大家在选择这些糖分蔬菜的时候,要减少我们主食的摄入量,或者说这种含糖分高的蔬菜少吃一点,谢谢大家的聆听。