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- 延长膝盖寿命，就用这一招！简单有效
- 爬山，是很多人周末休闲的健身项目 还有不少人平时没时间运动 想着用爬楼梯取代乘电梯 久而久之，膝盖却越来越痛 传统概念中，爬山是一项很好的有氧运动，能够锻炼大腿和臀部的...
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- 推拿的保健作用
- (1) 疏通经络 《黄帝内经》里说：经络不通;病生于不仁，治之以按摩，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要...
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- 针灸的养生作用
- 灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的。灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预...
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- 刮痧是从推拿、针灸等疗法演变而来
- 刮痧疗法是祖国医学的宝贵遗产之一，是一种古老的传统非药物自然医疗保健方法。它具有历史悠久、方法独特、简便安全、适用广泛、疗效可靠等特点，千百年来广泛流传于我国民间...
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- 拔火罐别超过10分钟
- 受了风、落了枕、腰背疼拿个火罐拔拔。现如今大部分家庭备着个拔火罐是常事，脖子上、腰上留着个大红印也是常见现象。可是，中日友好医院针灸科主任李石良却认为，其实很多人...
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